Yoga & Energetik
Herzlich willkommen bei Jutta4Yoga…
Ich freue mich sehr, dass du da bist…
Ich lade dich ein in die Welt des Yoga, der Energetik & der Leichtigkeit des SEINS einzutauchen…
Verweile….. Geniesse…. Entspann DICH…
Erlaube es DIR…. anzukommen…..JETZT….
LAUSCHE der STILLE…..
und hör‘ was dein Körper und dein HERZ zu DIR sagt…..
Yoga
Yoga
Yoga ist eine über Jahrtausende entwickelte Lehre aus Indien. Mit Hilfe der Yoga-Übungen (Asanas, Pranayamas und Meditation) können Körper, Geist und Psyche in eine harmonische Verbindung treten. Dies ist die Grundlage für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Energetik
Energetik
Die Energetik wird als Handwerk verstanden, das das übergeordnete Ziel verfolgt, das Energiesystem von Menschen, Tieren oder Räumen wieder ins fließen zu bringen. Zum Tätigkeitsfeld der Energetik zählen: Blüteessenzen nach Dr. Bach, Biofeedback und Bioresonanz, Farben und Lichtquellen, Düfte und Aromen, Musik, Aura Reading, Holistic Pulsing.
Yoga Kurse & News
Gesundheitsyoga für Frauen und Männer, für die Grund- und Mittelstufe.
Einfache und sanfte, aber auch kraftvolle und fordernde Körperübungen, sowie ausgleichende Atem- und Entspannungsübungen aus dem Hatha Yoga schenken Kraft, Beweglichkeit, Ruhe und Gleichgewicht.
Kurstermine:
Montag “Chakra Yoga”
13.1. bis 24.2.2025
19 bis 20.30 Uhr
Dienstag “Chakra Yoga”
14.1. bis 25.2.2025
8.30 bis 10 Uhr
Mittwoch “Chakra Yoga”
15.1. bis 26.2.2025
19 bis 20.30 Uhr
Donnerstag “YIN – Yoga”
16.1. bis 27.2.2025
19 bis 20.20 Uhr
YOGA IM ALLTAG
Workshop im Feuerwehrhaus Pirkhof
Mittwoch, 8. Jänner 2025
von 18.45 Uhr bis 20.15 Uhr
Anmeldungen
erbeten bei Margit Zach: bauernhoferleben@gmail.com
“Yoga & More” Sei bereit mit dem Leben zu fließen…
Kursort:
Wasserverband, Mooskirchnerstr. 20, 8502 Lannach
Kursinfo
Pro Yogakurs / 6 Einheiten / pro Einheit 1,5 Std.
Kontakt
Jutta Loibner, Kursleiterin und selbständige Yogalehrerin seit 17 Jahren
unter 0664/8966265 oder jutta4yoga@aon.at
Yin Yoga
Wir durchwandern mit Hilfe der Yin Yoga Körperhaltungen alle 5 Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser – aus der TCM Lehre) und bringen die Meridiane in den entsprechenden Organen und Organsystemen zum Fließen. Über die Übung des „Loslassens“ kommen Körper, Geist und Psyche wieder ins Gleichgewicht.
Yin Yoga dient der Straffung unserer Figur und schenkt uns bei regelmäßiger Übung auch einen schmerzfreien Körper über die Faszien Dehnung. Die Faszien (Bindegewebe) werden dabei ausgiebig befeuchtet, sodass sich die Gelenkigkeit und Geschmeidigkeit des Körpers deutlich verbessern kann.
In der Tiefenentspannung kommen die Gedanken zur Ruhe und ein wunderbar lebendiges und befreites Körperwohlgefühl stellt sich ein.
Wenn dein Alltag und dein Berufsleben sehr Yang orientiert ist (sehr stark fordernde geistige und körperliche Aktivitäten) so bist du beim Yin Yoga genau richtig.
Kurstage
Donnerstag
Termin
16.1. – 27.2.2025
Zeit
19:00 – 20:30
Kursort:
Wasserverband, Mooskirchnerstr. 20, 8502 Lannach
Kontakt
Bei Interesse melden Sie sich bitte bei Jutta Loibner,
Kursleiterin und selbständige Yogalehrerin seit Jänner 2008
unter 0664/8966265 oder jutta4yoga@aon.at
